The Dawn Notes

10 Kebiasaan Baik

1. Pastikan diri anda betul-betul siap berusaha secara optimal untuk membentuk kebiasaan-kebiasaan baru ingatlah selalu bahwa kebiasaan baik
akan menghasilkan sifat yang baik. Sifat yang baik akan membentuk karakter yang baik. Dan karakter yang baik akan mendatangkan nasib yang baik.
Seorang yang sangat bijak pernah mengatakan bahwa masa depan yang baik sedang dipersiapkan ketika mengisi hari ini dengan kebiasaan-kebiasaan baik.

2. Tentukan kebiasaan-kebiasaan baik apa yang ingin anda miliki atau kembangkan. Uraikan kebiasaan itu secara khusus.
Misalnya, kebiasaan berolahraga secara rutin tiga kali dalam seminggu lebih khusus dibandingkan dengan sekedar kebiasaan memelihara kebugaran tubuh.
Kebiasaan belajar minimal dua jam setiap hari lebih khusus daripada belajar lebih rajin. Bersikap ramah lebih khusus daripada meningkatkan
kemampuan bergaul, dsb.

3. Untuk tahap awal lakukan kebiasaan baru itu selama 21 hari. Menurut para ahli, suatu kebiasaan akan terbentuk menjadi pola yang tetap setelah dilakukan
berturut-turut selama 21 hari. Kalau anda sudah melewati masa percobaan 21 hari dengan berhasil, berarti anda sudah menempuh lebih dari setengah perjalanan. Tapi kalau anda tidak berhasil melewati masa percobaan 21 hari pertama, ulangilah dari awal.

4. Bertahanlah untuk tidak menyerah bila anda tidak melihat perkembangan yang cukup memuaskan. Wajar sekali kalau anda mengharapkan hasil yang cepat
dan signifikan dalam waktu singkat. Namun itu tidak pernah terjadi. Ketika anda mulai membentuk kebiasaan baru, anda akan menghadapi banyak perlawanan
dari kebiasaan lama yang sudah terbentuk selama bertahun-tahun. Misalnya, ketika anda mulai untuk membiasakan diri bersikap sabar, bisa jadi anda akan
berhadapan dengan orang-orang yang merangsang kemarahan anda. Bila anda mulai membiasakan diri untuk menyimpan barang pada tempatnya, bisa jadi ada
perasaan malas yang menghalangi anda melakukan kebiasaan baru itu.

5. Pantaulah perkembangan anda sesering mungkin. Untuk masa percobaan, mungkin perlu 3 hari sekali, atau seminggu sekali, kemudian diperpanjang menjadi
sebulan sekali. Jangan malas untuk menilai perkembangan anda karena dari hasil penilaian anda akan tahu apa yang menyebabkan kegagalan dan langkah-langkah
apa yang harus diambil untuk mencapai hasil yang lebih baik.

6. Gambarlah satu bintang untuk satu kebiasaan baru yang sudah melekat pada diri anda. Anda layak berbangga diri karena sudah berhasil mengendalikan
diri melewati hambatan yang menghalangi kemajuan hidup anda. Anda telah membuktikan bahwa anda benar-benar seorang pribadi yang berpikiran jauh ke depan.

7. Tambahlah satu kebiasaan baru yang anda bentuk. Kalau anda sudah berhasil menepati janji kepada orang lain selama tiga bulan, dan anda sudah mendapatkan
bintang untuk kebiasaan baru itu, carilah kebiasaan lain yang lebih menantang. Jangan mudah berpuas diri dengan beberapa kebiasaan baru yang positif,
karena masih banyak sekali kebiasaan baik lainnya yang perlu dikembangkan.

8. Untuk menggairahkan perjuangan anda dan memotivasi anda untuk lebih maju, anda juga bisa bekerja sama dengan sahabat atau keluarga yang punya visi
yang sama dengan anda. Anda bisa saling menilai kemajuan dengan lebih obyektif, bisa merayakannya bersama dan bisa maju bersama. Tapi hati-hati,
jangan mencari partner yang tidak mempunyai kemauan anda dan bisa membuat anda kehilangan gairah untuk melanjutkan perjuangan anda.

9 Jangan berhenti berusaha jika anda mengalami kegagalan atau kemunduran. Wajar sekali bila ada hari-hari dimana anda tidak bisa mengendalikan diri
dan melakukan tindakan yang bertentangan dengan kebiasaan baru yang sedang anda bentuk. Jangan menghukum diri seakan-akan anda tidak mungkin berhasil.
Jangan terlalu lama hanyut dalam perasaan kalah. Belajarlah seperti seorang prajurit berkuda di medan peperangan yang jatuh sesaat, tapi segera bangkit
dan mulai bertempur lagi.

10. Belajarlah sebanyak mungkin dari sekolah kehidupan. Bacalah riwayat hidup orang-orang besar yang berhasil. Kalau mereka bisa, andapun pasti bisa
meskipun mungkin dalam ukuran yang lebih kecil dari mereka.